![]()
|
|
Jak działają nagrania BRAIN-MIND?
Jako, iż coraz częściej dostajemy zapytania, na jakiej zasadzie działają i jak dokładnie zbudowane są nagrania z serii BRAIN-MIND postanowiliśmy stworzyć dział opisujący je bardzo dokładnie.
Wiele lat pracy i badań ludzkiego mózgu i umysłu (są to dwa osobne pojęcia) dał nam pewne odpowiedzi na temat ich funkcjonowania.
Już na początku lat dziewięćdziesiątych natknęliśmy się na pierwsze szczegółowe opracowania naukowe i teoretyczne, które odpowiadały nam na pytania dotyczące zachodzących w mózgu procesów.
W obecnej chwili nauka mądrzejsza o kolejne lata badań mówi, iż w naszym mózgu zachodzą procesy elektrochemiczne, które manifestowane są w formie impulsów elektrycznych. Możemy je zmierzyć za pomocą aparatury EEG (badania takie wykonuje większość szpitali). Otrzymujemy w ten sposób CZĘSTOTLIWOŚĆ DRGAŃ FAL MÓZGOWYCH podawaną w cyklach na sekundę (Hz - hercach).
Badania wskazały, że zarówno częstotliwość fal mózgowych jak i ich amplituda nie jest stała i ściśle zależy od czynności, jaką wykonuje umysł. Tak więc stan czuwania wzmaga częstotliwość potencjałów elektrycznych mózgu i zwiększa amplitudę fal. Zostały one podzielone na cztery zakresy i nazwane zostały kolejnymi literami alfabetu greckiego (w kolejności ich odkrywania): ALPHA, BETA, THETA, DELTA. Parę słów o stanach umysłu:
beta (zakres od 30 do 14Hz) - czytając ten tekst znajdujesz się właśnie w tym stanie. W tym stanie przeżywamy wszystkie emocje (złość, gniew, strach, zdziwienie, radość, uniesienie itp.) Człowiek przez 99% czasu od momentu wstania z łóżka do momentu położenia się spać spędza w stanie BETA.
alfa (od 14 do 7Hz) - towarzyszy przede wszystkim medytacji i lekkiemu snu. W tym stanie znajdujemy się zawsze na krótko przed zaśnięciem i zaraz po przebudzeniu, a także czasem w chwilach głębokiego zamyślenia lub skupienia. Mamy wtedy pełny dostęp do obydwu półkul mózgowych, co znacznie wspomaga wizualizację i wyobraźnię. Charakteryzuje on wewnętrzne poziomy aktywności umysłowej, spokój, odpoczynek, pozytywne myślenie, inspirację, twórczość, przyśpieszone gojenie, koncentrację, lepsze przyswajanie materiału, pamięć.
theta (od 7 do 4Hz) - towarzyszy przede wszystkim głębokiej medytacji. W tym stanie nasze półkule są doskonale zsynchronizowane (pracują obie równomiernie). Świadome przebywanie w tym stanie pozwala uczyć się skuteczniej i zapamiętywać dużo szybciej.
delta (od 4 do 0.5Hz) - jest to stan nieświadomości, który towarzyszy m.in. głębokiemu snu.
Skupmy się na stanie alfa.
To specyficzny stan naszego mózgu, dzięki któremu m.in. nasz umysł pracuje bardzo kreatywnie, a procesy zdrowotne zachodzą ze wzmożoną siłą. Dlaczego tak się dzieje?
Odpowiedź jest prosta – w stanie BETA nasz umysł wykorzystuje przede wszystkim LEWĄ PÓŁKULĘ, natomiast w stanie ALFA wykorzystywane są obie równomiernie (synchronizacja półkul mózgowych to nic innego jak osiąganie stanu alfa lub theta!) Aby pokazać, jakie są różnice pomiędzy lewą i prawą półkulą posłużę się rysunkiem i tabelką poniżej:
Lewa półkula |
Prawa półkula |
logiczna, racjonalna, analityczna, matematyczna, werbalna, liniowa, „widzi drzewo zamiast lasu”
Uszkodzenia lewej półkuli: trudności z mówieniem, pisaniem, czytaniem, matematyką.
Dominacja lewej półkuli - naukowcy, umysły ścisłe.
Lewa półkula - Zachodni racjonalizm |
intuicyjna, wyobrażeniowa, twórcza, wizualizacyjna, przestrzenna, muzyczno-tonalna, „widzi las zamiast pojedyńczych drzew”
Uszkodzenia prawej półkuli: trudności z rozpoznawaniem struktur geometrycznych, twarzy, trudności z rysowaniem, percepcją muzyki.
Dominacja prawej półkuli - artyści, humaniści.
Prawa półkula - Wschodni mistycyzm |
Stan alfa jest doskonałym stanem do odpoczynku, regeneracji organizmu, zdrowienia, a także wpływania na swoją podświadomą część umysłu!
Tworzenie wizualizacji w stanie alpha jest o wiele łatwiejsze i są one zdecydowanie szybciej i skuteczniej „odbierane” przez naszą podświadomość. Możemy dzięki temu wpływać na stan własnego zdrowia czy samopoczucia. Możemy pozbywać się kompleksów, zahamowań, możemy wzmacniać wiarę w siebie, we własne zdolności. Możemy dużo łatwiej rozwiązywać problemy, spoglądać na nie z dystansem, a co najważniejsze możemy programować podświadomość na sukces!
Sukces w pracy, szkole, sukces finansowy, towarzyski! Otwierają się przed nami nowe nieograniczone możliwości!
Brzmi to niewiarygodnie, ale potrzeba było do tego tysięcy lat nauki, by komputery „zauważyły” fale występujące w naszym mózgu, a neurolodzy poznali budowę i funkcjonowanie ludzkiego mózgu.
Jak wygląda nagranie BRAIN-MIND z lektorem?
Nagrania z lektorem składają się z trzech głównych „składników”. Podstawowym jest głos lektora, drugim muzyka relaksacyjna oraz trzeci bardzo ważny – dźwięk alpha lub theta (w zależności od nagrania).
Nagranie słuchane na słuchawkach powoduje, że ledwo słyszalny dźwięk w tle (alfa bądź theta) obniża na czas słuchania nasze fale mózgowe. Muzyka relaksacyjna potęguje ten efekt, a głos lektora prowadzi medytację przez rozluźnienie, wizualizację, afirmacje i wyjście ze stanu alfa-theta.
Aby pokazać jak pracuje mózg podczas przykładowej medytacji („Nauka Relaksacji”, pozycja leżąca, odsłuchiwanie na słuchawkach, data: 17 marca) przedstawię obrazek ilustrujący badanie podłączonej osoby do aparatu odczytującego poziom fal mózgowych:
Na obrazku widzimy wykres pracy fal mózgowych osoby słuchającej nagrania „Nauka Relaksacji”. Nagranie trwa 15 minut i 41 sekund. Widać, że osoba medytująca osiągnęła stan alfa po 4 minutach słuchania!
Jest to doskonały wynik, ponieważ rozluźnienie trwa w tym nagraniu do około 6-7 minut, po czym rozpoczyna się właściwa wizualizacja (w całości w stanie alfa) i trwa do około 15 minuty. W tym miejscu widać wychodzenie z medytacji i powrót do stanu beta.
Jak wygląda nagranie BRAIN-MIND z samymi dźwiękami?
O tym już niedługo!
|
|
|
